香薰按摩療法 精油的用量

香薰治療的範圍甚廣,其中以按摩的方式進行治療,更是近年極為盛行的做法。按摩療程的功效顯著,故坊間不少美容護理服務都加入各式各樣的按摩療程,以針對不同客人的需求。其實自家調配好按摩油後,也可以在家進行一些簡單的香薰療程。

一般的天然香薰精油都需要經過稀釋才可使用在皮膚上,除了少部分可用來治療蚊釘蟲咬、灼傷或傷口的精油外。在進行按摩療程時,我們會先按照自己的需要,選舉合適的精油,然後加以稀釋,就可以進行簡單的按摩療程。例如薰衣草有助舒緩緊張、尤加利有助呼吸道暢順、乳香有助延緩肌膚衰老等。

在進行按摩療程時,需要先選出合適的基底油,如葡萄籽油甜杏油荷荷巴油等,然後加入合適分量的香薰精油,以調配出具療效的按摩油。在調配時,須注意精油的用量,尤其有一些精油的功效強勁,若使用過量,可能會引致身體不適。

 

以下是精油及基底油使用量比例的參考:

10mL 基底油 : 3 香薰精油

15mL 基底油 : 4-5 香薰精油

20mL 基底油 : 6 香薰精油

50mL 基底油 : 15 香薰精油

100mL 基底油 : 30 香薰精油

 

進行按摩療程時,香薰精油的用量及療效是因人而異的,但建議還是先從少量開始試用,再慢慢調整到最合心水的用量為佳。